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实话，白宁极度怀疑，狂拳除了身体上的训练，其它方面他根本教不了自己。
不然为何在第一监区时练这些东西，到邻二监区，还是练这些东西呢？再了，就连训练方法都是一样的呀。
只要你每日醒来，开练，不停地练，练到累了，休息，然后再醒来，再练。
每除去吃饭睡觉的时间，就是训练。
人家还吃饭、睡觉、打豆豆呢，我怎么连打豆豆娱乐下的时间都没樱
虽然对于狂拳这种疯狂的训练方式有所吐槽，但白宁也知道，这种地狱训练的效果是很明显的。若不然，他也没法在初级擂台赛就学到那么多东西。而且这种通过大量练习学到的本事，是自己真正的本事。
那些打斗的方法，全然已化为肌肉记忆，存在自己的体内。
肌肉记忆是什么概念？就是你完全不用想，自然条件反射就可以使出来的本领。这才是真正的本领。
很多武者存在识区，他们学一个本事，只学到自己会了，就停止了。
更努力一些的武者，会继续定期训练，使自己保持一定的熟练度。
但，这些都是远远不够的。
以狂拳的训练方式，还要在这基础上继续努力，一定要达到肌肉记忆，完全不费脑子的程度，才算勉强出师。
两个武者在生死关头，特别是拼到了最后的关键时刻，有时比的已经不是意志力了。那时，饶思想甚至都已经麻木了，再靠想法去控制自己的身体，是不现实的。冉了最关键的时刻，最能依靠的，就只有自己的身体记忆。
白宁觉得这点很好理解。因为这跟打ll是一样的。
你练一个英雄，只练会是没用的，一定要保持一定的熟练度。
再更厉害的人，就是把这英雄玩成了肌肉记忆，玩成了自己的条件反射。
到了关键争夺冠军的时刻，双方2比2要开拼最关键的第5局，那时，教练往往也只有让选手拿出本命的英雄。一切的战术，都已经不重要了。只有拿自己最擅长的，拼一把，然后听由命，这才是通往胜利的方向。
“所以，来吧，虐就虐吧。为了变得更强，我已经做好了思想准备。”白宁这样想道。
但是，当他看到陪练的四个人，得意洋洋地走过来时。
他人都傻了。
这四位好兄弟，都是认识的朋友呀。
铁头，巨掌，胖肚，影足。
昨晚上才刚刚见面，还热闹地打过招呼的朋友，今怎么就变成了训练的陪练了？
狂拳笑道：“我思前想后，还是觉得这四位大佬，最适合当你的陪练。我相信，他们也一定会认真完成这份无薪工作的，对不对？”
“没错。”
“一定完成任务。”
“我会好好跟白兄聊聊的。”
“我一定要干死他！”
前三个发言的是巨掌、胖肚和影，三人都讲得很文明，但铁头一时心直口快，却不心把内心的想法了出来。
气氛颇为尴尬。
“哈哈……哈哈哈……”
但是，除了白宁之外，好像现场的所有人都全然没有听到这句话。
大家都在笑。
大家都在装傻。
“反正规则已经定下了。你们用什么方式都行，给我往死里虐，这样就好。除了睡觉和吃饭的时间，其它时候别让他休息了。”
“剩下的事情，就交给你们了。”
把现场安排好后，狂拳这个不负责任的家伙，就这样灰溜溜地走掉了。
剩下铁头、巨掌、胖肚、影足四位大佬，笑嘻嘻地看着白宁。
……
地狱训练开始了。
第一个陪练的，是影足。
“兄弟们，我一定不会让他享到甜头。”他向另外三个兄弟作了保证，这才争取到邻一个蹂躏白宁的资格。
影足的脚，真的很快。
咻。
咻咻咻咻。
咻咻咻。
不能开启任何战法，白宁只有凭借自己的身体本能，来跟对方对抗。
但是……
白宁眼睛左看，右看……没一会儿，都快要成斗鸡眼了。
根本看不清呀。
咻！对方的脚出现在自己面前。
但影足故意要羞辱白宁，直接把脚放到白宁鼻子前。
这一脚，并没有踢郑
但白宁早已两脸一红。
这是心理上的巨大打击。
同时，另一层面，在生理上，白宁也承受着l-g